הריונית ומתכננת לצום? לארגון המיילדות יש כמה טיפים עבורך

ערב יום הכיפורים תשע"ג ארגון המיילדות בישראל, המייצג את 1,400 המיילדות בבתי החולים הציבוריים בארץ, מיילדות הבית והקהילה, ממליץ לנשים בהריון להתייעץ לפני הצום עם איש הלכה ורופא ולשקול לבצע את הצום עם שתיית מים. לאלו שכן צמות לחלוטין ממליץ ארגון המיילדות להרבות בשתייה מעכשיו ועד תחילת הצום.

בארגון המיילדות מסבירים: "מחקרים שנערכו בארץ ובעולם בשנים האחרונות הצביעו על קשר ישיר בין צום לבין לידה מוקדמת. עוד ידוע כי התייבשות יכולה להוביל לצירים מוקדמים.

אנו מבינות את חשיבות הצום לנשים, אך ממליצות לכל אישה להתייעץ עם איש הלכה ועם הרופא שלה לגבי הסיכון הספציפי עבורה. מכיוון שלכל אישה יש את גורמי הסיכון שלה ואת הרקע הרפואי האישי. בנוסף אנחנו ממליצות לשקול לאמץ צום מים, במהלכו לא אוכלים אבל שותים מים כרגיל.

בקרב הציבור הדתי מקובלת גם ההנחיה של אכילה מצומצמת בשיעורין ואנו ממליצות לנשים דתיות להתייעץ עם רב הקהילה ועם הרופא המטפל ובמקביל לזכור שעל פי ההלכה במידה וקיים סיכון ממשי אז יש לשתות ולאכול לפי הצורך".

לאילו שכן אושר להן לצום, ממליץ הארגון: "יום לפני הצום כדאי להרבות בשתייה ולהפחית את כמויות הקפאין. בערב יום הכיפורים מומלץ לאכול מספר ארוחות קטנות שמכילות פחמימות מורכבות, קטניות, ירקות וחלבון (דגים, ביצים ועוף) ביום הצום יש להישאר בסביבה ממוזגת ובמנוחה ככל האפשר".

נשים בהריון שרוצות להתייעץ בנושא הצום או בנושאים אחרים, מוזמנות לקהילת הפייסבוק הסגורה הנקראת מילה של מיילדת, מונה כ-3,700 נשים ומנוהלת על ידי מיילדות מקצועיות מארגון המיילדות בישראל.