מהן גומיות כושר ומה היתרונות שלהן?

היום ניתן למצוא כמעט בכל בית גומיות כושר מסוגים שונים, מאחר ומדובר על אביזר הכושר הפופולארי והשכיח ביותר בשוק. תקופת הקורונה גרמה לסגירה של חדרי הכושר ומאות אלפי מתאמנים נשארו ללא פתרון. כתוצאה מכך, מתאמנים רבים פקדו את החנויות השונות, במטרה להבטיח לעצמם את כל הציוד הדרוש, לצורך אימון בייתי עוצמתי ויעיל. חלק מהמתאמנים החליטו להשקיע בסט של משקולות, קטלבלס, מוטות, מכשירים וכדומה. לעומת זאת, אנשים אחרים בחרו בפתרון סולידי יותר, הכולל גומיות כושר מסוגים שונים וברמות התנגדות משתנות, במטרה להבטיח לעצמם את האימון הפונקציונלי והאפקטיבי ביותר, ללא שום צורך להוציא סכומי כסף מטורפים. חשוב להבין כי גומיות הכושר נחשבות לאחד מאביזרי הספורט המשתלמים ביותר, היות והן מספקות לכל אחד לבצע את האימון האופטימלי, ללא שום צורך להוציא אלפי שקלים על ציוד כושר.

כל היתרונות של גומיות כושר איכותיות ומקצועיות

היום ניתן למצוא בשוק לא מעט סוגים שונים של גומיות כושר, לכן החוכמה היא כמובן לרכוש אך ורק את הגומיות האיכותיות והעמידות ביותר. גומיות מסוג זה יאפשרו לכל אחד לחזור לכושר או לחילופין, לשמור על רמת כושר גבוהה יותר, ללא שום צורך להוציא סכומי כסף עצומים על מכשירים ייעודיים או על סטים כבדים של משקולות. גומיות התנגדות איכותיות יכולות לשמש אתכם לאורך השנים, ללא שום חשש לקריעה או שחיקה מהירה מידי. מומלץ כמובן לרכוש מראש מספר סוגים שונים של גומיות, על מנת להבטיח לעצמכם רמות שונות של התנגדות. יש לזכור כי גומיות מסוימות יתאימו יותר לתרגילי רגליים, בעוד שגומיות בעלות התנגדות קלה יותר, יתאימו יותר לתרגילי ידיים או כתפיים. לכן חשוב לבחור ברמת ההתנגדות שמתאימה ליכולות הפיזיות שלכם, במטרה להמשיך לאתגר ולפתח את הגוף.

אחד היתרונות המשמעותיים ביותר של אימוני גומיות, הוא העובדה כי מדובר על אביזר כושר קל משקל, שאינו תופס יותר מידי מקום. לכן ניתן לקחת את הגומיות לכל מקום ובכך להבטיח לעצמכם אימון מושלם בבית או בחוץ. ניתן היום למצוא סטים של גומיות באתר של Fitbander, אשר מבטיחות את רמת ההתנגדות המושלמת לכל תרגיל ולכל רמת קושי. בחלק מהפעמים ניתן למצוא סטים המגיעים עם עוגן לדלת, על מנת לקבע את הגומיות ולהעשיר את מגוון התרגילים. באמצעות שימוש במספר גומיות בו זמנית, ניתן להגיע לרמת התנגדות מקסימלית של כ- 70 ק"ג. מדובר על התנגדות משמעותית, שיכולה להתאים לתרגילי רגליים, תרגילי חזה וכדומה.