אימון בשיטת EMS - סכנת התמכרות לפניכם! בואו לגלות את הביקורות וחוות הדעת - 0404
אימון בשיטת EMS – סכנת התמכרות לפניכם! בואו לגלות את הביקורות וחוות הדעת יח"צ

אימון בשיטת EMS – סכנת התמכרות לפניכם! בואו לגלות את הביקורות וחוות הדעת

מטפחים קריירה מקצועית, חיי משפחה ולא מספיקים לשמור על כושר? אימון בשיטת EMS מבטיח לסייע להספיק את הכל. לפי הביקורות נראה שסכנת ההתמכרות גבוהה במיוחד!

קמתם בבוקר והחלטתם שאתם לא עושים לעצמכם יותר הנחות! למרות שיש לכם הרבה לחץ בעבודה ובחיי המשפחה, היום מתחילים. שילמתם דמי מנוי לחדר הכושר, קניתם ביגוד ספורטיבי מיוחד במיטב כספכם ויצאתם לדרך.

בתחילת האימונים ההתלהבות גדולה ויש בכם דרייב להמשיך, אך עם הזמן נראה שהחשק יורד ומתווספים עוד ועוד סיבות לנצל את הזמן למטרות אחרות. אתם מחליטים להפסיק את האימונים, מבטיחים לעצמכם שזאת רק הפסקה קצרה ותכף תחזרו להתאמן. נשמע מוכר?

מה גורם לנו לעזוב כל כך מהר את אימוני הכושר ולהמשיך לשלם ללא סיבה?

רובנו מרגישים שאנחנו לא מספיקים לעשות את כל הדברים שחשובים לנו: אין לנו מספיק זמן לפתח את הקריירה, לבלות זמן איכות עם המשפחה, לטפח תחביבים,  ובקיצור להנות מהחיים. אם נוסיף לכל ההתחייבויות הללו שהות קבועה בחדר הכושר, נראה שלא נספיק דבר. אחרי הכל מדובר על לפחות 4 פעמים בשבוע שיש להקדיש רק לכך אם ברצוננו לראות תוצאות.

אימון כושר בשיטת EMS חוסך לכם זמן יקר

אז זהו, שבזכות אימון כושר בשיטת EMS כבר לא תצטרכו לבזבז זמן יקר בחדרי כושר. האימון יסייע  לכם בהשגת תוצאות מרשימות ואיכותיות ב 20 דקות שבועיות בלבד. להפעלת השרירים והגדלתם יש צורך בגירוי חזק שיוביל להיפרטרופיה (עלייה במסת השריר). מכשיר EMS עושה זאת באופן ממוקד באמצעות גירויים חשמליים חיצוניים על השרירים.

בכל אימון כושר אחר, תצטרכו להשקיע זמן רב ואנרגיה כדי להתחיל לראות תוצאות. אימון כושר בשיטת EMS עובד על כל השרירים בבת אחת וביעילות רבות. האימון מתנהל כך שהמתאמן לובש ווסט מיוחד על הגוף אשר מחובר למכשיר ה- EMS . המכשיר שולח גירויים חשמליים לשרירים וכך נוצר כיווץ מבוקר אשר ביעילות מחזק אותם. האימון מתבצע בצורה אישית, בשונה מחדר כושר, כך שקטנה משמעותית הסכנה לבצע תנועה לא נכונה שתוביל לפציעה בשריר.

היכן הכל התחיל?

האימון המיוחד התחיל את דרכו אי שם בחלל, כאשר בנאס"א חיפשו דרך לאפשר לאסטרונאוטים לשמור על מסת השריר גם בתנאים של כח כבידה משתנה. לא עבר זמן רב והאימון הגיע גם לכדור הארץ והפך ללהיט במדינות אירופה השונות. שיטת האימון עוררה עניין רב ונכנסה לשימוש בתחומי השיקום, פיזיותרפיה, אימונים משלימים לאתלטים עולמיים וכמובן עיצוב וחיטוב הגוף.

מטפחים קריירה ולא מספיקים להתאמן? עכשיו זה אפשרי!

בגלל אופיו המיוחד של האימון, הוא מתאים דווקא לאלו העסוקים מאוד ובעלי זמן מועט. בעלי קריירה וחיי משפחה תובעניים כבר לא יצטרכו לוותר על הזמן הפנוי, וייהנו מתוצאות נהדרות ב 20 דקות שבועיות בלבד! להבדיל מחדרי כושר, בהם המתאמן צריך לעבוד בכל פעם על קבוצת שרירים אחרת, הגירוי החשמלי במכשיר EMS מאפשר כיווץ של כמה קבוצות שרירים בו זמנית. עובדה זו מאפשרת למתאמן להגיע לתוצאות מהירות בשליש מהזמן הנדרש באימון בחדר כושר. למעשה, 20 דקות של אימון  בשיטת EMS  מקבילות לעבודה נמרצת של שעות רבות במכון כושר מסורתי.

אידית ויאיר, זוג נשוי אשר מתחזק קריירות וחיי משפחה, מתאמנים קבועים ברשת EMS CLUB, מספרים: "מלבד זה שהורדתי כעשרה קילוגרמים כבר, יש לי זמן לדייט שבועי עם אשתי! הרבה יותר קל לי להתמיד ב20 דקות שבועיות מאשר ללכת לחדר כושר או לצאת באופניים שלוש פעמים בשבוע".

בשל התוצאות המהירות שמפגינה השיטה, מתאמנים רבים מכל רחבי העולם כבר מכורים. המשקל יורד, השרירים מתחזקים והגוף מתחטב. רני רוביו, המנכ"ל והבעלים של רשת אימוני הכושר  EMS clubמסביר "למעשה זה אימון שעובד על כל שרירי הגוף בו זמנית, זאת בהשוואה לחדר כושר, שבו אנו עובדים בכל פעם על שריר ספציפי או קבוצת שרירים מסוימת. ברגע שאני עובד על כל שרירי הגוף בו זמנית נדרש רק אימון קצר, של 20 דקות, כך שבצורה יעילה תשיגו את התוצאה עבורה הגעתם לאימון. זה ירגיש וייראה כאילו עבדתם שעות בחדר כושר, אך בפועל תגיעו לתוצאה בזמן קצר במיוחד".  

אירנה, מתאמנת קבועה ברשת  EMS CLUB מספרת: "האתגר האמיתי שלי היה להביא את עצמי להחלטה לייצר שינוי בעצמי. לכן הגעתי לEMS club. אחרי 3.5 חודשים בשילוב תזונה נכונה ואימונים במכון הכושר EMS club הצלחתי להוריד כ15 ק"ג! "אני מאד אוהבת את המראה החדש שלי וממשיכה לתחזק אותו, פעם בשבוע במשך 20 דק'."

האם היעדר פעילות גופנית בעל השפעה שלילית?

בהחלט. לספורט חשיבות מכרעת במצב הגופני והנפשי שלך. הסכנות במחסור באימוני כושר גופני עלולות להתבטא בהתדלדלות מסת השריר, עלייה משמעותית במשקל, מחלת אוסטאופורוזיס, ירידה בתפקוד המיני, ירידה במצב הרוח ועוד. אימון כושר שומר על גופכם חזק ושמור.

האם האימון בשיטת EMS מתאים לכל מתאמן?

האימון מתאים לרוב המתאמנים (למעט מקרים ספציפיים) ואף נמצא יעיל במיוחד לסובלים מכאבי גב ופציעות שיקומיות נוספות. בהשוואה לאימוני כוח אחרים, אימון EMS ידוע בהיותו עדין במיוחד על מפרקים. במחקר שנעשה על משתמשי מכשיר EMS אשר סובלים מבעיות גב נמצא כי המכשיר סייע להם משמעותית בהתמודדות עם כאבים.

במקרים ספציפיים בלבד האימון אינו מומלץ: נשים בהריון, בעלי קוצב לב או שתלים חשמליים אחרים, מחלה חריפה כגון חום, זיהומים נגיפיים או תהליכים דלקתיים חריפים. בריאות המתאמנים מהווה חלק משמעותי בתפיסת רשת אימוני הכושר  EMS , לכן לפני כל אימון מתבקש המתאמן לדון עם המאמן האישי והצמוד לו על מצבו הרפואי.

 פנינה החלה להתאמן לפני כ-9 חודשים בסניף EMS club. היא הגיעה לרשת עם בעיה מולדת במפרק הירך אשר גרמה לה לקושי בהליכה ולמגבלות תנועה. בנוסף, רגליה לא היו שוות בהיקפן ובגודלן. באמצעות אימון ב-EMS club היא הגיעה לתוצאות מיידיות כך שיציבותה השתפרה ויכולת התנועה שלה עלתה בצורה דרסטית. פנינה מתארת כי חייה השתנו מקצה לקצה. פנינה טוענת שמעבר ליכולת תנועה, גופה הפך חטוב ומוצק יותר וכל הבגדים שלה כבר גדולים עליה במספר מידות.

רוצים לשמור על הגוף ולהגיע לתוצאות טובות יותר בעבודה? התחילו להתאמן בשיטת EMS! קבעו אימון ניסיון ובקלות ובמהירות תשמרו על שגרה מאוזנת שמשלבת בתוכה ספורט באופן קבוע. לקביעת אימון ניסיון ופרטים נוספים בקרו באתר שלנו.

אתר 0404 מכבד את זכויות היוצרים ועושה מאמצים לאיתור בעלי הזכויות ביצירות הכלולות בכתבות. אם זיהית יצירה שאתה בעל הזכויות בה ואתה מעוניין להסירה מהכתבה, אנא פנה אלינו למייל: [email protected]