לא רק גלי חום: תסמיני גיל המעבר שלא הכרתם - 0404
לא רק גלי חום: תסמיני גיל המעבר שלא הכרתם RF123

לא רק גלי חום: תסמיני גיל המעבר שלא הכרתם

בשיתוף פרמה גורי

גיל המעבר הוא תקופה מאתגרת ומורכבת לכל הדעות ונשים נכנסות אליו בחשש רב מפני התסמינים הנלווים בהפסקת הוסת. רבות מצפות להבזקי החום מהן סובלות רבות בתקופת גיל המעבר – הגלים השוטפים בחום במיוחד בלילה ומגיעים בתדירות ובעוצמה המשתנה מאישה לאישה. אבל גיל המעבר הוא לא רק גלי חום ויש נשים שעשויות לסבול מגלי חום בליווי תופעות נוספות או אפילו מתופעות אחרות שלא קשורות כלל להבזקי החום. אז כדי שלא תהיי מופתעת כשזה מגיע, לפנייך סקירה של מספר תסמינים המזוהים עם גיל המעבר:

הגיל עושה את שלו והדופק מואץ
אחת התופעות היותר נדירות בגיל המעבר, אבל שעלולות להבהיל נשים רבות בתקופה זו היא תופעה של דופק מהיר. יש רבות שקבלו אבחנה שגויה בעקבות דופק מהיר בעת גיל המעבר רק כי הרופאים לא קישרו את הבעיה עם התקופה עצמה וחששו שמדובר בסימפטום שקשור למחלה כלשהי. כמובן שתמיד טוב לשלול מחלות ולא לגלות מאוחר מדי שטעית, אבל דופק מהיר יכול בהחלט לנבוע אך רק מחוסר איזון הורמונאלי של מנופאוזה.  

לא מצליחה לישון? את לא לבד
נדודי והפרעות שינה הן תופעה מוכרת בגיל המעבר, כאשר הירידה במלטונין עשויה לגרום לנדודי שינה או הפרעות שינה למיניהן. אי יכולת להירדם או יקיצה לא טבעית בשעות הלילה. גלי החום עצמם אף הם פוגעים באיכות השינה ולכן, חשוב לבדוק אופציה של תוסף מלטונין וכן להכין את חדר השינה כך שהוא ישרת אותך היטב מבחינת וויסות הטמפרטורה, מצעים מבדים טבעיים נושמים, הפחתת צריכת הקפאין או הפסקתה לפחות כ-6 שעות לפני ההליכה למיטה.

הסימפטום שלא מדברים עליו
חשיפה בנוגע לחיי המין לא פשוטה או טבעית לנשים שלא נוטות לשוחח על חיי המין לא עם חברות ולא עם אנשי מקצוע ואפילו לא עם הפרטנר. אבל יובש בנרתיק הוא תוצר של ירידה ברמת האסטרוגן בגוף ואת עשויה לסבול מיובש בנרתיק שעשוי לגרד, לעקצץ ולהסב חוסר נוחות מתמשך ביומיום והן בעת קיום יחסי מין יחד עם הירידה בחשק מיני (שוב בעקבות השינויים ההורמונאליים) יש נשים שעשויות לחוות אתגרים במערכת היחסים ולכן, חשוב שתעלי את הנושא לפחות מול רופא הנשים שלך כדי שתוכלי לקבל תכשירים והמלצות כיצד להקל על התופעה של יובש בנרתיק בעת גיל המעבר.

למה את כל כך עצובה?
שינויים קיצוניים במצב הרוח הם עוד תופעת גיל המעבר שעשויה לפקוד אותך כשההורמונים משתנים. מצד אחד את עצובה ומצד שני שמחה ולא תמיד שיש לכך הסבר ויש נשים ששוקעות בדכדוך ואפילו בדיכאון בתקופת גיל המעבר כאשר אלה מבוססים אך ורק על השינויים ההורמונאליים ולא בהכרח כי קרה משהו שגרם לכך. אם את מרגישה בחוסר יציבות מבחינה נפשית חשוב להיוועץ עם איש מקצוע ולבדוק מה ניתן לעשות ואילו אמצעים קיימים להקלה ולהפחתת התסמינים של גיל המעבר.

*** פרמה גורי משווקת את פרומנסיל לנשים בגיל המעבר. פרומנסיל נבדק במחקרים קליניים ומדעיים שפורסמו בעיתונות רפואית ומדעית, ונמצא מקל על תופעת גלי החום בגיל המעבר

מבזקיםלכל המבזקים

אתר 0404 מכבד את זכויות היוצרים ועושה מאמצים לאיתור בעלי הזכויות ביצירות הכלולות בכתבות. אם זיהית יצירה שאתה בעל הזכויות בה ואתה מעוניין להסירה מהכתבה, אנא פנה אלינו למייל: 0404web@gmail.com